書籍：ストレッチ・メソッド

著者：谷本道哉、石井直方
評価：☆☆☆
カウント：39冊目＠2010

図解されててわかりやすい。けれど。全体的に負荷が軽めなのが多く、私にはあんまり効かない。。。一方で、いくつかは逆に全くできる気がしないのと。うーむ。