プール：東京体育館

今日のメニュー：プル800m、クロール200m
トータル：12000m＠2009

某知人に腹筋背筋に力を入れるようにアドバイスいただき、ちょっとフォームを見直したところ、どうも下半身が沈んでいたようです。道理で体が重いはずです。的確なアドバイスに感動。まだツービートキックはできないけど（やると下半身が沈む）ができるよう、トレーニングします。