プール：東京体育館

今日のメニュー：キック400m、クロール800m

↓の本を読んで試してみました。筋力＆持久力が無いのは相変わらずで、段々体形がずれてくるのは課題ですが、今までよりも楽に速く泳げる（1スクロールで進む距離が全然違う）ので、もっとトレーニングして長距離泳げるようになりましょう。